現(xiàn)在國家二胎開放，很多適齡人又開始籌備生二胎，給自己的大寶做個伴，那么在備孕期間就要注意自身的身體狀態(tài)，在平時要經(jīng)常鍛煉身體，提高體質，多補充營養(yǎng)，飲食要營養(yǎng)均衡葷素搭配。備孕期間就可以補充葉酸，在懷孕前期三個月應當要繼續(xù)補充葉酸，還可以補充維生素復合片，來滿足孕期對各種維生素的需求。

孕婦維生素復合片中含有了多種維生素，孕婦維生素復合片成分可以滿意孕期對多種維生素的需求，在我們的日常飲食中或多或少都會有部分維生素不足，想要做到從飲食上獲取足夠的營養(yǎng)素來滿足寶寶的成長需要多方面的飲食調整和計算，一般人家很難做到，但是現(xiàn)在生活水平提高，尤其是懷孕期間飲食更是比平時要好。在維生素缺乏方面即使存在缺乏一般也不會有很嚴重的狀況，這種時候孕婦維生素復合片是平衡身體維生素需求的不錯選擇。

在懷孕期間對于各種維生素和其它營養(yǎng)物質的需求都比平時大，孕婦維生素復合片含有孕期所需的多種維生素，一般來說是起到一個補充的作用，因為它所含有的維生素種類多，但孕婦維生素復合片含量相比較于單種類的維生素補充劑含量是比較低的。對于鈣、鐵能孕期缺乏較為嚴重，需要大量補充的維生素，則需要另外在進行補充。我們都知道食物是營養(yǎng)的最佳來源，吸收好，利用率高。再好的營養(yǎng)補充劑都抵不過均衡飲食，來的養(yǎng)人。

懷孕期間因為身體負荷大，經(jīng)常會很快就感覺到肚子餓，這時候該吃還是要吃，但是還是應該考慮到寶寶的成長速度。如果寶寶增長過快，應當要適當控制食用量。過度飲食容易導致巨嬰的出現(xiàn)，寶媽們應當注意，胎兒過大容易導致多種先天疾病的出現(xiàn)。