高血壓是困擾很多中老年人的常見(jiàn)的心血管病，分為原發(fā)性與繼發(fā)性。原發(fā)性高血壓，又稱高血壓病，其中大部分是H型高血壓所占比例最高，占高血壓病人的75%以上，也有一些其他的類型，如鹽敏感性高血壓、白大衣性高血壓。繼發(fā)性高血壓具有病因，常由其它疾病引起，是某些疾病的一種臨床表現(xiàn)，腎臟病引發(fā)的腎性高血壓，心臟病引起的高血壓等。

在我國(guó)，H型高血壓是最常見(jiàn)的高血壓類型。其中風(fēng)發(fā)生率比單純高血壓患者高5倍，治療H型高血壓，不能光吃降壓片，因?yàn)镠型高血壓是指當(dāng)空腹血漿半胱氨酸平均水平≥10umol/L，屬于高HCY血癥，伴有的高HCY的高血壓，被稱為“H型高血壓”。引起HCY高的因素有動(dòng)物蛋白攝入過(guò)多，維生素B及葉酸攝入不足等，因此，h型高血壓治療原則除了吃降壓藥，還要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸。

H型高血壓最兇猛，中風(fēng)率最高，治療高血壓并沒(méi)有太多的捷徑可走，如果是原發(fā)性的高血壓，則只能通過(guò)吃藥來(lái)保持血壓的正常，如果是繼發(fā)性的高血壓，則需要找出引發(fā)高血壓的病因，去除病因之后，血壓也會(huì)自然而然的降下來(lái)了。高血壓只有通過(guò)長(zhǎng)期的治療，才會(huì)看到效果。要改善生活行為，形成良好的生活習(xí)慣。

高血壓患者不能接受情緒上太大的波動(dòng)，要保持良好的心理狀態(tài)，消除緊張和壓抑的心理，要學(xué)會(huì)自我調(diào)理，適當(dāng)休息，保證睡眠質(zhì)量，安排合適的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于消除多余的脂肪，降低血脂，飲食方面，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡攝取，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高和維生素含量豐富的食物，如芹菜、韭菜、西蘭花、梨、蘋果、奶制品、豆制品等，少動(dòng)物內(nèi)臟和含鹽量高的食物。