從中醫(yī)的角度來說，可以將本病全都歸結絕經(jīng)，絕經(jīng)之后，腎氣逐漸衰竭，氣血不足，導致內分泌失調及臟器功能紊亂，進而導致情緒上的波動。那么更年期的婦女吃什么藥好呢?逍遙丸和谷維素具有一定調理作用。也可以多吃大豆，蜂蜜，蜂王漿，因為這些食物中含有可以調節(jié)雌激素和孕激素的物質，可以在更年期間長期食用。

除此之外，更年期患者也可以在醫(yī)生的指導下合理服用古漢養(yǎng)生精片，其具有疏肝清熱，健脾養(yǎng)血的作用，無毒副作用可以有效緩解更年期綜合征，患者可以將其作為保健品長期服用，還有阿膠，燕窩，都是上好的補品，有條件的可以買來，經(jīng)常食用，可以有效的控制更年期，其次適當?shù)倪\動鍛煉，增強體質，這樣可以使臟器更健康，調節(jié)內分泌紊亂。

如果你正處于更年期這個特殊的時期，一定要保持樂觀，愉快的情緒。積極投入到生活和工作中去，保持良好的情緒，良好的情緒，要學會自我控制和排解不良情緒，可以選擇一些自己喜歡的娛樂項目，轉移不良的情緒，飲食上也要注意，要以清淡為主，不吃刺激性過強的食物，如辣椒等，不喝酒，不吸煙，遇到事情要往好的方向去想，不吃高鹽和油膩的食物。