眼干燥癥是常見的一種病癥，眼干燥癥的臨床表現(xiàn)為眼睛干澀、眼癢、有異物感、有灼熱感、分泌物黏稠、怕風、畏光、容易疲倦，嚴重的患者還會出現(xiàn)眼睛紅腫、眼睛充血的癥狀，這些癥狀長期發(fā)展下去會造成角結膜病變，影響到患者的視力，以下就具體的說一下眼干燥癥缺乏的營養(yǎng)素以及眼干燥癥的緩解方法：

眼干燥癥的發(fā)生與缺乏營養(yǎng)素有關，缺乏維生素a是造成眼干燥癥最常見的原因，缺乏維生素a會導致上皮細胞的功能減退，造成皮膚彈性下降，皮膚干燥，會影響到淚液分泌，導致眼干燥癥的發(fā)生，缺乏維生素b2，體內如果缺乏維生素b2會造成眼睛血絲密布、怕光、易流淚的癥狀，缺乏維生素c，不僅會引起眼睛問題，如眼睛干澀，還會使晶狀體營養(yǎng)不良造成變形，缺乏維生素d，維生素d具有抗炎和免疫調節(jié)的作用，如果體內缺乏維生素d會使眼睛更加干澀。

眼干燥癥的緩解方法，眼干燥癥的發(fā)生與缺乏營養(yǎng)素有關，所以一定要補充各種營養(yǎng)素，可以通過食療的方法來獲取營養(yǎng)素，多吃富含維生素a的食物如動物肝臟、胡蘿卜、菠菜、南瓜等，多吃富含維生素b2的食物如綠葉蔬菜、牛奶等，多吃富含維生素c的食物如新鮮的水果，多吃富含維生素d的食物如蛋黃、黃油、沙丁魚、魷魚等，多吃富含維生素e的食物如豆類、粗糧、谷類等，除了食療的方法，患者還可以經(jīng)常喝綠茶、烏龍茶或者是鐵觀音，茶葉中也含有豐富的維生素a，也可以采用熱毛巾敷眼，可以促進眼部的血液循環(huán)，可以每天堅持做眼保健操，促進眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。

通過以上的述說我們了解到了眼干燥癥缺乏的營養(yǎng)素以及眼干燥癥的緩解方法，針對眼干燥癥的治療并沒有什么特別有效的方法，除了可以通過滴眼藥水緩解癥狀之外，最主要的還是患者要養(yǎng)成良好的飲食習慣，通過飲食攝取身體所需要的營養(yǎng)素，改善自身的營養(yǎng)狀況也可以改善到眼干燥癥。