一到秋冬季節(jié)，為何有些人手腳冰涼、晚上睡覺腿不暖和呢?其實這就是氣血不足的典型癥狀，雖然說不是什么大病，但也要及時調理，那么氣血不足容易手腳冰涼怎么辦?一起來看一下。

中醫(yī)認為，氣和血是構成人體的重要元素。早在《黃帝內經(jīng)》中就明確指出：“人之所有者，血與氣耳。”這句話實際上包含多重含義：一是指明了人體是由氣和血構成;二是指明了氣血對于人體的重要性。氣血是人體的根本，是組成人體的重要物質，無論男人還是女人，都應該注意氣血的保養(yǎng)。同時也提示我們，氣血失常是導致人體疾病的根本，人體的大多數(shù)疾病，都和氣血失常有關;各種致病因素作用于人體，也會影響氣血運行。

那有的人就會問了氣血不足跟手腳冰涼又有什么關系呢?其實出現(xiàn)手腳冰涼的最直接原因就是因為氣血不能達到那里。我們體溫的維護，是需要血液供應的。一旦缺血，體溫就要降低，貧血的人，或者是女性月經(jīng)之后怕冷，都是因為她們缺血了，所以說氣血不足容易手腳冰涼怎么辦，關鍵還是補氣血!

而東阿阿膠復方阿膠漿作為暢銷40多年的氣血雙補藥品，主要功效就是補氣養(yǎng)血。方中以阿膠為君藥，其味甘，性平，入肺、肝、腎三經(jīng)，具有補血養(yǎng)血、滋陰潤燥的功效;以益脾肺、大補元氣的人參、黨參為臣，以療氣虛之候，并促進血液化生;以熟地黃為佐，滋腎陰、養(yǎng)肝血，填精生髓，化精充血;以山楂為使，和胃調中，消食導滯，以消除熟地黃、阿膠滋膩之性。全方配合，即可補血，又能益氣生血，還可化精以充血，是治療氣血兩虛的有效方劑。

當然日常我們也可通過一些其他方法來輔助調理氣血的運行，減少手腳冰涼癥狀的出現(xiàn)。比如：

勤運動：運動可以幫助調和人的氣血，幫助血液循環(huán)，提高身體機能。

勤泡腳：泡腳是自古以來最健康的養(yǎng)生方法，睡前泡腳不僅可以幫助血液循環(huán)還能助于睡眠，增強抵抗力。

注意飲食：年輕女性最不注意飲食，三餐不定時，或是冬季也喝冷飲，寒邪進體，損傷胃中陽氣，導致脾胃虛弱，引起手腳冰涼。

氣血不足容易手腳冰涼怎么辦?以上就是相關內容的介紹，總的來說，當出現(xiàn)氣血不足的癥狀時，最好及時的進行調理，改善體質。