脫發(fā)需根據(jù)不同病因，選擇不同的治療方式，一般引起脫發(fā)的類型有脂溢性脫發(fā)、真菌感染、遺傳等，脫發(fā)怎么改善，飲食主要吃什么。具體如下：

一、脫發(fā)的改善方法

雄激素性脫發(fā)：女性服用醋酸環(huán)丙孕酮片、螺內(nèi)酯，男性服用非那雄胺片等藥物，這幾種藥可以緩解雄激素的作用，進(jìn)而可緩解脫發(fā)癥狀。除了口服藥物，還可以外用蔓迪米諾地爾酊進(jìn)行治療。

蔓迪米諾地爾酊是目前臨床中常用且有效治療脫發(fā)的外用藥物。其中的有效成分為5%濃度的米諾地爾，相比低濃度米諾地爾，它見效更快，效果更好，男女皆可用。男性一天兩次，女性一天只需用一次，依從性更高，省時省力。

蔓迪米諾地爾酊屬于酊劑，相比其他劑型米諾地爾而言，酊劑可常溫保存，便于儲存與攜帶。一般使用蔓迪米諾地爾酊3個月左右即可止脫，使用6個月左右能看到比較明顯的生發(fā)效果，堅持使用一年以上效果更佳。

斑禿引起的脫發(fā)：可以局部涂抹蔓迪米諾地爾酊同時調(diào)整作息。

毛囊炎引起的脫發(fā)：需服用鹽酸林可霉素膠囊、加替沙星片等藥物進(jìn)行治療。

二、脫發(fā)時的飲食

脫發(fā)患者可每天攝入適量堅果，比如花生、核桃、巴旦木等。還可攝入適量新鮮的蔬菜;可適量吃紅薯、玉米等粗雜糧;適量吃蛋、魚、肉等富含蛋白質(zhì)的食物。黑米、黑豆、黑芝麻等食物中含有多種有利于頭發(fā)生長的微量營養(yǎng)素，也可以適量攝入。

盡量避免攝入過多的高油、高糖、辛辣食物和乳制品;不要吃油炸油煎的食物、動物內(nèi)臟;盡量不吃腌制食物。這些食物都容易刺激皮脂腺的分泌功能，加重油脂分泌，不利于改善脫發(fā)癥狀。