腎虛是指腎臟精氣陰陽不足，腎臟功能水平下降。在臨床上可分腎陽虛、腎陰虛、腎氣虛以及腎精虧虛。根據(jù)腎虛的類型不同，患者所表現(xiàn)的癥狀也不相同。

腎陽虛：腎陽有溫養(yǎng)腑臟的作用，為人體陽氣的根本。腎陽虛時患者可見怕冷、腰膝酸軟冷痛、手腳冰冷、性欲冷淡，舌苔白且厚、面色清白、還會出現(xiàn)小便清長、夜尿多、神疲乏力等癥狀。女子還會因?qū)m寒而不孕，平日里會出現(xiàn)白帶清稀量多。男子會出現(xiàn)陽痿早泄以及滑精遺精等。

腎陰虛：腎陰為一身陰氣之本，它對五臟六腑起著濡養(yǎng)滋潤的作用。腎陰虛時患者可見怕熱、手腳出汗、盜汗、口干舌燥、精神不安、易怒發(fā)火、腰膝酸軟、舌苔較少且薄，舌頭發(fā)紅、面色較紅，還會出現(xiàn)小便呈黃色、大便干且黃等癥狀。

腎氣虛：腎氣是促進人體生長發(fā)育和生殖機能成熟的物質(zhì)基礎。多表現(xiàn)為腎氣虛弱，腎不納氣，如腰膝酸軟無力、失眠多夢、眩暈健忘、小便頻數(shù)、面色恍白，氣短乏力，少氣不足以息，稍微活動以后則喘息汗出，兼有胸悶心悸氣短等。

腎精虧虛：腎為先天之本，腎藏精，主骨生髓，主生長發(fā)育、生殖等。腎精不足是指腎中的精氣缺損，繼而導致生長發(fā)育遲緩、生殖能力低下以及過早衰老為主要表現(xiàn)的一種中醫(yī)證候類型。如過早衰老，須發(fā)早白、牙齒松動、骨質(zhì)疏松、耳鳴耳聾、健忘恍惚、精神呆滯、精少不育等。

腎虛的患者，一方面可以通過調(diào)整生活習慣改善癥狀，另一方面可以通過服用藥物進行治療。腎為先天之本，一部分營養(yǎng)來源于先天遺傳于父母的先天之精，另一部分則依賴于后天攝入食物后經(jīng)脾胃運化所產(chǎn)生的后天之精的濡養(yǎng)。具體的藥物可以選擇龜齡集，該藥融合28味名貴中藥材，其中鹿茸溫補腎陽、填補腎精;熟地黃補血滋陰、益精填髓，還含有紅參、肉蓯蓉、雀腦、蜻蜓等。所含多味道地藥材可以歸心、肝、脾、肺、腎五臟，服用可以大補元氣，通調(diào)五臟，平衡陰陽，使氣血通暢、精力充沛、身體健康。

此外，患者平時可以均衡飲食，保持機體營養(yǎng)的供應，使脾胃能夠正常運化出水谷精微供給到腎上，改善腎虛的情況。也可以通過八段錦、太極拳、五禽戲等方式進行鍛煉。平時盡量不要熬夜，不抽煙、不酗酒，養(yǎng)成良好的生活習慣。還需要注意性生活要適度，避免長期手淫等，以免加重腎氣虧虛的情況。

審編醫(yī)生范鐵兵中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師醫(yī)院：中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

主治疾病：慢性胃炎、功能性消化不良、反流性食管炎、過敏性鼻炎、自汗、盜汗、失眠、心悸、疲勞綜合癥、梅核氣。