心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎?通常我們認(rèn)為失眠是精神方面的問題，怎么會(huì)和心、肝還有血虛聯(lián)系在一起呢，他們之間會(huì)有聯(lián)系嗎?為什么說心肝血虛會(huì)引起失眠呢?下面通過中醫(yī)的解讀來了解一下其中的緣由吧。

心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎？

中醫(yī)的傳統(tǒng)理論認(rèn)為，睡與醒是陰陽交替的結(jié)果。當(dāng)陰氣盛的時(shí)候我們就睡著了，當(dāng)陽氣盛的時(shí)候我們則醒來，陽主動(dòng)、主升，人在白天精力旺盛，適合工作學(xué)習(xí)，陰主靜、主收斂，晚上精力體力均下降，適宜休息睡眠。當(dāng)我們的人體陰陽出現(xiàn)紊亂的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)睡不著，容易醒的狀況。

一個(gè)心血虧虛，一個(gè)肝血虧虛，兩者是誘發(fā)失眠多夢(mèng)的重要因素。心血虛失眠，肝血虛多夢(mèng)。同時(shí)，心屬火，肝屬木，木生火，從中醫(yī)里理論上來講木生火，二者具有相生關(guān)系。其一有問題必會(huì)影響另外一個(gè)。

于是，中醫(yī)學(xué)就總結(jié)出了一個(gè)證候，這便是“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現(xiàn)象，是引發(fā)失眠的原因之一。

心肝血虛的人會(huì)有哪些癥狀?說起來，您一定很熟悉，比如心悸健忘、失眠多夢(mèng)、頭暈眼花、兩眼干澀、臉上蠟黃、月經(jīng)量少等等。說到這里，大家應(yīng)該對(duì)自己的失眠多夢(mèng)，有所認(rèn)識(shí)了吧。大家可以結(jié)合上述癥狀，判斷自己是否屬于心肝血虛型失眠。那么應(yīng)該怎么治療心肝血虛引起的失眠呢?

了解了病因，我們當(dāng)然要對(duì)癥下藥了，心肝血虛引起的失眠問題，可以選擇改善心肝血虛的中成藥來治療，如補(bǔ)血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤，其中首烏藤入心肝經(jīng)，能夠養(yǎng)心血、通經(jīng)絡(luò);而熟地黃、雞血藤均是有名的補(bǔ)血良藥，二者均入肝、腎經(jīng)，對(duì)于心肝血虛癥狀有良好作用。諸藥合用能夠活血補(bǔ)血、養(yǎng)心安神，針對(duì)失眠的根本原因進(jìn)行治療。

補(bǔ)血寧神片可以改善失眠多夢(mèng)等多種睡眠問題，還可以改善失眠帶來的皮膚問題。藥物科學(xué)配伍，不添加任何褪黑素等激素，堅(jiān)持服用，由內(nèi)而外的保持年輕狀態(tài)。

失眠患者日常也可以通過增加一些運(yùn)動(dòng)量來改善失眠。工作再忙，也要抽出半個(gè)小時(shí)來運(yùn)動(dòng)一下，30分鐘的快步走、跳繩都很不錯(cuò)。睡前也可以泡個(gè)腳，泡腳不光有助于緩解一天的勞累，對(duì)睡眠也大有裨益，但注意不要用冷水洗腳，這樣反而會(huì)剌激神經(jīng)，影響睡眠。

對(duì)于心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎這問題，現(xiàn)在大家應(yīng)該都知道了吧?治療失眠在平時(shí)生活中也要保持規(guī)律的生活，適當(dāng)放松心情，這樣才能夠盡快恢復(fù)，早日擁有高質(zhì)量睡眠。