“睡眠療法”共收錄2個(gè)反義詞（清醒狀態(tài)、失眠），睡眠療法的意思是：睡眠療法是一種通過(guò)調(diào)整和改善睡眠習(xí)慣和環(huán)境，以促進(jìn)健康睡眠和治療睡眠障礙的治療方法。它包括建立規(guī)律的睡眠時(shí)間，創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境，采用放松技巧和睡前準(zhǔn)備等措施，以提高睡眠質(zhì)量和促進(jìn)身心健康。睡眠療法常用于治療失眠、睡眠呼吸暫停癥、睡眠行為障礙等睡眠障礙癥狀。