一小學(xué)教師讓她班上的學(xué)生玩游戲，老師叫每位學(xué)生從家里帶幾只蘋果，用塑料袋裝著，每只蘋果上寫上自己痛恨的人的名字，有幾個(gè)痛恨的人就要帶幾只蘋果。

第二天，每個(gè)孩子都拎了個(gè)塑料袋，里面裝著蘋果，有些學(xué)生帶的是兩只蘋果，有些是三只，最多的有五只，老師叫學(xué)生們把這些蘋果一直帶在身邊，這個(gè)游戲玩一個(gè)星期。

幾天過去了，有些學(xué)生開始抱怨起來，他們說，蘋果爛了，味道很難聞，那些身邊一直帶著五只蘋果的學(xué)生，還抱怨說太重了，實(shí)在不方便。

終于一個(gè)星期過去了，所有的學(xué)生頓時(shí)感覺異常輕松。

老師問大家：“這個(gè)星期，你們帶著蘋果，感覺如何？”學(xué)生們七嘴八舌地說開了，幾乎所有的學(xué)生都說太悲催了，味道太難聞了，走到哪兒帶到哪兒太煩人了……

老師聽完了大家的抱怨，說：“其實(shí)，如果我們把痛恨放在心里也是如此，它會(huì)弄臭你的心靈、搞垮你的身心。如果我們難以忍受爛蘋果一個(gè)星期的臭味熏染，我們可以想象痛恨埋在心里一輩子將會(huì)是怎樣的一種煎熬。”

“所以……”老師故意頓了頓，只聽學(xué)生們?nèi)粲兴虻卣f：“我們要扔掉對他人的痛恨?！?/p>