很多人常常一遇事就喜歡小題大做，也就莫名的被情緒牽著鼻子走;也總是常為生活中的小事而耿耿于懷,可是你相信一個(gè)人可以通過(guò)改變自己的態(tài)度，來(lái)改變自己的一生嗎？有時(shí)，我們不能改變他人，但可以改變自己，我們雖不能改變事情，但可以改變自己的心情。

每個(gè)人在生活中所遇到的一些不如意的事情十有八九,而這些不如意的事情帶給每個(gè)人的影響又各不相同，有些人可能會(huì)因?yàn)檫@些不如意的事情而郁郁寡歡，也有些人會(huì)從中發(fā)現(xiàn)快樂(lè)?？嘀锌梢宰鳂?lè)，悲痛可以化為力量，危機(jī)也能變成機(jī)遇。換一種角度看世界，世界就會(huì)因自己的心態(tài)而有所不同。

我們要善于調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)排解生活中煩心的事情，只有這樣煩惱才會(huì)冰消雪融。人要想排除煩惱的困擾，首先要學(xué)會(huì)寬容和忍讓?zhuān)浯芜€要學(xué)會(huì)理解對(duì)方，能夠以誠(chéng)待人，以情感人。不要為一些小事而耿耿于懷，如果雙方都逞強(qiáng)好勝，矛盾就會(huì)愈積愈深，最后發(fā)展到勢(shì)不兩立的地步.其實(shí)他們也不想這樣做，但就是控制不了自己的情緒。這樣不但影響自己的身心健康，而且還影響到周?chē)娜穗H關(guān)系。很容易造成彼此的傷害.害人害己.

學(xué)會(huì)忍讓?zhuān)瑢W(xué)會(huì)“化干戈為玉帛”。只有這樣，我們才能知足常樂(lè)，才能不會(huì)經(jīng)常為一些小事而生氣傷神。

上帝對(duì)每個(gè)人都是公平的，只是每個(gè)人面對(duì)煩惱時(shí)考慮問(wèn)題的角度不同罷了。凡事應(yīng)該多往好的方面想一想，心中才會(huì)有豁然開(kāi)朗的感覺(jué)，眼前才會(huì)出現(xiàn)“柳暗花明又一村”的景象。你無(wú)法選擇你的老板，你更無(wú)法選擇你的出身，可是你卻可以選擇換一種角度去看待問(wèn)題。一個(gè)苛刻的老板，可以鍛煉我們的耐力；一個(gè)貧苦的出身，則可以激發(fā)我們更加奮發(fā)圖強(qiáng)的斗志。

英國(guó)著名作家迪斯雷利曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“為小事生氣的人，生命是短暫的。”如果你真正理解了這句話的深刻含義，那么你就不會(huì)再為一些不值得一提的小事情而生氣了。

從前有個(gè)婦人，遇到不順心的事時(shí)就生氣，和鄰居、朋友的關(guān)系都搞得很僵。她非常惱火，想改吧，一時(shí)又改不了，于是終日悶悶不樂(lè)。

有一天，她和一個(gè)好友聊天時(shí)，說(shuō)出了心中的苦悶。朋友聽(tīng)完后就對(duì)她說(shuō)：我聽(tīng)說(shuō)南山廟里的老和尚是個(gè)得道高僧，他也許可以幫你解決這個(gè)問(wèn)題！

于是，她找到那個(gè)和尚。對(duì)和尚說(shuō)：“大師，我怎么老是生氣呢？你能告訴我為什么嗎？”大師笑而不答：“哦，施主，請(qǐng)跟我來(lái)！”和尚把婦人帶到一個(gè)小柴房的門(mén)口說(shuō)：“施主，請(qǐng)進(jìn)！”婦人很奇怪，不明白老和尚的意思，但她還是硬著頭皮走進(jìn)了柴房。這時(shí)老和尚迅速把門(mén)關(guān)上并上了鎖，繼而轉(zhuǎn)身走了。婦人一看，就氣不打一處來(lái)：“你個(gè)死和尚，干嗎把我關(guān)在里面??？快放我出去！……”

罵了很久，高僧也不理會(huì)。婦人又開(kāi)始哀求，高僧仍置若罔聞。最后，婦人總算是沉默了。高僧來(lái)到門(mén)外，問(wèn)她：“你現(xiàn)在還生氣嗎？”

婦人回答說(shuō)：“我只是在生我自己的氣，我為什么會(huì)到這鬼地方來(lái)受罪？”

“連自己都不能原諒的人怎么能夠原諒別人呢？”高僧拂袖而去。

過(guò)了許久，高僧又來(lái)問(wèn)她：“還生氣嗎？”

“現(xiàn)在不生氣了。”婦人回答說(shuō)。

“為什么呢？”

“氣也沒(méi)有辦法啊?！?/p>

“你的氣還沒(méi)有消逝，還壓在心里，爆發(fā)以后仍會(huì)很劇烈?！备呱f(shuō)完又離開(kāi)了。

當(dāng)高僧第三次來(lái)到門(mén)前時(shí)，婦人立即上前說(shuō)：“我現(xiàn)在不生氣了，原因是不值得氣了。”

“還知道什么叫不值得呀，看來(lái)心中還有衡量，還是有氣根的。”高僧笑著說(shuō)。

當(dāng)高僧迎著夕陽(yáng)站在門(mén)外時(shí)，婦人這樣問(wèn)高僧：“大師，何為氣呢？”

高僧把手中的茶水傾灑在了地上。婦人看了很久以后，頓悟，叩謝后回去了。

從這個(gè)故事中，我們可以得出這樣的結(jié)論：很多時(shí)候我們認(rèn)為是別人傷害了我們，可從來(lái)都不知道從自身找原因。難道真的都是別人的錯(cuò)嗎？仔細(xì)想想你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：原來(lái)老天也很眷顧自己！朋友也從未曾主動(dòng)離棄自己！

生氣其實(shí)就是拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。這是一句至理名言！何苦一定要生氣呢？“氣”其實(shí)就是別人吐出了但是你卻接到口里的那種東西，你吞下就會(huì)覺(jué)得反胃；你不在意它的時(shí)候，它也就會(huì)自動(dòng)消失。