有位年輕人在岸邊釣魚，旁邊坐著一位老人，也在釣魚。兩人坐得很近。奇怪的是，老人家不停有魚上鉤，而年輕人一整天都沒有收獲。年輕人終于沉不住氣了，問老人：“我們兩人的釣餌相同，釣魚的地方也一樣，為什么你就能輕易釣到魚，而我卻一無所獲呢？”

老人從容答道：“我釣魚的時候，只知道有我，不知道有魚；我不但手不動，眼不眨，連心也似乎靜得沒有跳動，于是，魚便不知道我的存在，所以，它們咬我的魚餌；而你心里只想著魚吃你的餌沒有，眼睛也不停地盯著魚，見有魚來咬鉤，心就急躁，情緒不斷變化，心情煩亂不安，魚不讓你嚇走才怪，又怎會釣到魚呢？”