“保健操”共收錄5個(gè)近義詞（健身操、體操、運(yùn)動操、健美操、健身操課程），保健操的意思是：保健操是一種通過特定動作和節(jié)奏來鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)健康的運(yùn)動方式。它通常包括一系列的動作組合，如伸展、扭轉(zhuǎn)、彎曲等，可以幫助人們改善身體柔韌性、增強(qiáng)肌肉力量、促進(jìn)血液循環(huán)和提高心肺功能。保健操可以在室內(nèi)或室外進(jìn)行，適合各個(gè)年齡段的人群參與。它不僅可以改善身體健康，還可以緩解壓力、增加活力和提高心情。