對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，最具有威脅性的疾病莫過(guò)于乳腺癌。面對(duì)報(bào)刊、雜志、電視、廣播等有關(guān)乳腺癌的醫(yī)學(xué)報(bào)道，生活和工作中的廣大女性朋友總是顯得惴惴不安，談癌色變。最近，加拿大多倫多大學(xué)的乳腺癌研究專家科尼利亞·貝妮絲博士經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究，發(fā)表了關(guān)于乳腺癌的新觀點(diǎn)，并有針對(duì)性地提出了預(yù)防乳腺癌的新舉措，旨在解除廣大女性朋友的心理負(fù)擔(dān)，提高她們的健康1水平。
觀點(diǎn)一：大多數(shù)乳腺癌患者都是50歲以上的老年婦女，年輕女性不必為此惶惶終日。臨床醫(yī)學(xué)診斷表明，多數(shù)被診斷出患乳腺癌的婦女年齡都在50歲或更大一些，即便如此，機(jī)率也只有2％到4％。然而，抽樣調(diào)查顯示，多數(shù)年輕女性都認(rèn)為她們患乳腺癌的機(jī)率高達(dá)13％，這說(shuō)明年輕女性對(duì)乳腺癌的恐懼程度很高，但這的確大可不必。
觀點(diǎn)二：乳腺癌和乳房疾病是兩回事，并非所有的乳房異常都會(huì)致癌，而且，乳腺癌種類不一，不可一概而論。研究表明，惡性乳腺（乳房）腫瘤不是很多，惡性腫瘤細(xì)胞在體積極小的時(shí)候就能夠通過(guò)乳房調(diào)光線檢查被發(fā)現(xiàn)，其它多數(shù)“癌細(xì)胞”都生長(zhǎng)很慢，即便是多年診斷不出也不會(huì)致命，若早期能夠發(fā)現(xiàn)還可治愈。乳腺增生、乳房腫塊雖然有致癌的可能，但通過(guò)內(nèi)科（藥物治療）或外科（腫塊切除）手段同樣可以得到治療。
觀點(diǎn)三：不要對(duì)某些藥物特別是新產(chǎn)品藥物過(guò)于信賴，要知道任何藥物都有副作用。去年4月份以來(lái)，近一半有患乳腺癌潛在危險(xiǎn)的美國(guó)婦女都十分信賴剛剛研制出的新藥泰莫西酚（暫譯名），臨床治療的確證實(shí)了這種藥物在預(yù)防和治療乳腺癌方面的積極作用。美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心的萊斯利·福特博士對(duì)這種藥物的初步估計(jì)是：如果有1000名有患乳腺癌潛在危險(xiǎn)的50歲以上的婦女用此藥5年，將有約520人能夠達(dá)到預(yù)防乳腺癌的目的，但同時(shí)也將有360人可能會(huì)患子宮1癌和330人可能會(huì)患血液病或中風(fēng)。
觀點(diǎn)四：每年做一次乳房調(diào)線檢查是中老年婦女的首選預(yù)防措施。過(guò)去醫(yī)學(xué)專家建議中老年婦女每隔一年或兩年做一次乳房X線檢查就足夠了，但最近一些乳腺癌研究專家建議：如果你的年齡已過(guò)50歲且擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌，那么最好每年都做一次乳房X線檢查，至少是在隔年而不是等更長(zhǎng)的時(shí)間。
觀點(diǎn)五：要謹(jǐn)慎對(duì)待全乳房切除手術(shù)治療乳腺癌，乳房腫塊切除術(shù)是你的最佳選擇。美國(guó)國(guó)家癌癥研究中心有關(guān)專家認(rèn)為，對(duì)于乳腺癌患者，行乳房腫塊切除術(shù)加放療在治療乳腺癌方面要優(yōu)于全乳房切除術(shù)，因?yàn)槿榉壳谐⒉荒芡耆珜┌Y拒之體外，甚至最先進(jìn)的外科手術(shù)也不可能根除癌癥，況且全乳房切除對(duì)廣大女性不僅僅是一個(gè)生理上的打擊，也是一個(gè)心理上的沉重負(fù)擔(dān)。
觀點(diǎn)六：基因不是判決書(shū)。我們都知道基因在遺傳上的作用，但這是否能夠確定若你的母親患了乳腺癌，你就一定也會(huì)患呢？也許能，但也許不能。研究表明，是否會(huì)患乳腺癌取決于人體內(nèi)乳腺癌基因的后天演變，因此，即使是你隨母攜帶乳腺癌基因，也不一定就會(huì)患乳腺癌，況且，乳腺癌基因本身是一種易感性基因，它的演變結(jié)果不一定是癌。相信你不會(huì)因自己攜帶乳腺癌基因且怕易患乳腺癌而立刻將乳房切除，并認(rèn)為只有這樣才會(huì)保險(xiǎn)。
解除了心理上的恐慌和擔(dān)憂，你不妨從現(xiàn)在開(kāi)始，試一試下面這些很容易做到的預(yù)防方法。
1．養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。研究表明，處于更年期前后的女性經(jīng)常鍛煉身體能夠使患乳腺癌的機(jī)會(huì)降低60％，鍛煉的時(shí)間每周不少于4小時(shí)，鍛煉的形式有散步、舉重或做一些其它用手和臂的體力勞動(dòng)。
2．注意自己的體直變化。鍛煉能夠減輕患乳腺癌機(jī)率的另一個(gè)原因是它能夠減輕你的體重。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究表明，若女性在18歲以后體重增加20到25公斤，進(jìn)入更年期后，與那些體重僅僅增加幾公斤的女性相比，患乳腺癌的機(jī)會(huì)會(huì)增加一倍。因此，女性從年輕開(kāi)始就應(yīng)該控制體重。
3．盡量不要飲酒。北卡洛林那大學(xué)的流行病學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家萊諾爾·科美爾教授通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，女性飲酒對(duì)患乳腺癌是一個(gè)潛在的危險(xiǎn)。女性經(jīng)常每天飲一杯白酒，患乳腺癌的機(jī)會(huì)會(huì)增加11％，每天飲兩杯，增加24％，每天飲兩杯以上，增加40％。因此，專家建議你盡量少飲酒或不飲酒，如果無(wú)法戒除飲酒，那應(yīng)該把飲量控制在一周三杯以內(nèi)。
4．多曬太陽(yáng)。最新研究發(fā)現(xiàn)，維生素C和β-胡蘿卜素不能預(yù)防乳腺癌，而維生素D可以。北加利福尼亞癌癥研究中心的艾斯?fàn)枴ぜs翰博士解釋了為什么美國(guó)南方女性患乳腺癌的人數(shù)比北方女性少的原因，這是因?yàn)槟戏疥?yáng)光充足，人的皮膚吸收陽(yáng)光后會(huì)產(chǎn)生大量維生素D，起到防癌的作用。他還建議，每天曬太陽(yáng)10到15分鐘就能使我們的身體獲得足夠的維生素D。
5．適時(shí)補(bǔ)充維生素D。如果你擔(dān)心曬太陽(yáng)起不到應(yīng)有的作用，你不妨有針對(duì)性地補(bǔ)充維生素D。研究發(fā)現(xiàn)，女性如果每天攝入200個(gè)國(guó)際單位（IU）的維生素D（相當(dāng)于兩杯維生素D強(qiáng)化牛奶），患乳腺癌的機(jī)率會(huì)減少30％。因此，專家建議，50歲或年輕一點(diǎn)兒的女性每天至少要補(bǔ)充200個(gè)國(guó)際單位的維生素D，50歲以上的女性每天要補(bǔ)充400到600個(gè)國(guó)際單位。
<乳腺>