元?dú)馐侨梭w的根本之氣，又叫“原陽”，“真陽”，可見，元?dú)馐侨梭w陽氣的根本，它對(duì)五臟六腑起著溫煦生化作用。因此，能夠大補(bǔ)元?dú)獾氖澄锞茉隽?，如黑芝麻、核桃、桑椹、豹肉、鱔魚、蓮子等。
總之，元?dú)馐侨梭w根本之氣，脾胃之氣是人體后天之本，欲想增力，必須從脾胃，元?dú)馊耸?，凡是有?qiáng)補(bǔ)脾，補(bǔ)元?dú)庾饔玫氖澄?，都有一定的增力作用?br><補(bǔ)氣>