秋天
1、甘蔗一尺長(zhǎng)，在中午十一點(diǎn)吃下，可補(bǔ)血、通氣。
2、甘蔗五寸長(zhǎng)，在下午四點(diǎn)吃下，可補(bǔ)血、通氣。
早晨菜單
1、胡蘿卜炒花生油。
2、木耳炒青菜。
中午菜單
1、荷蘭豆炒花生仁。此菜可消除一天的疲勞。
做法：花生油下鍋，等熱時(shí)，放下已經(jīng)壓碎的花生仁炒至香味出來，才放下高麗菜炒，炒熟就好。
2、胡蘿卜、豌豆、木耳、香菜煮湯，此菜可通氣、清血、補(bǔ)血。<蔬菜>