鹿胎1具，淡菜100克，生姜、蔥、鹽各適量。鹿胎與胎盤洗凈，放盆內，加淡菜、蔥、姜、鹽，隔水悶蒸，使蒸于鍋蓋之水汽倒注于鹿胎盆內，3-.4小時后，蒸至鹿胎熟，湯汁滿。晨起空腹服食。功能大補腎元，填精養(yǎng)血，扶益虛損。適用于諸虛百損之癥。忌食蘿卜。<滋補方>