[組成]百合（鮮者良）50克，杏仁10克，白米50克，白糖適量。[制法與用法]先煮米幾沸后，放入百合（以去皮為好），杏仁（去皮尖），粥成后加糖，晨起做早餐食之。
[功效與應(yīng)用]減少皺紋，延緩衰老，潤(rùn)膚，治療色素闈等各種皮膚病。
注：百合甘平，功專潤(rùn)膚止咳，益胃而清熱寧心；杏甘溫，止咳逆氣；白米甘涼，和胃生津。此粥適合于肺胃津傷液燥之于咳者，常食可去皺消斑。<抗衰老>