枸杞麥冬炒蛋丁
[原料]雞蛋4個、枸杞子10克、花生米30克、豬瘦肉50克、麥冬10克、精鹽、淀粉、味精各適量。
[做法]枸杞洗凈在沸水中略氽一下;麥冬洗凈于水中煮熟剁成碎末;花生米炒脆;豬瘦肉切成??;雞蛋打在碗中加鹽打勻隔水蒸熟,冷卻后切成粒狀備用。將鍋置旺火上加花生油,把豬肉丁炒熟,再倒進蛋粒、枸杞子、麥冬碎末,炒勻加精鹽,淀粉勾芡,加味精調(diào)味,盛入盤中鋪撒脆花生米即可。
[用法]佐餐食用,每日2次。
[作用]滋補肝腎、強身明目。適用于慢性肝炎、早期肝硬化等。
[評注]麥冬滋陰,枸杞壯陽,二藥相配調(diào)理陰陽,不溫不燥,作用較為平衡。雞蛋、瘦肉含脂肪少,富含蛋白質(zhì),適于肝病者食用。這道菜營養(yǎng)價值高、口感好且能強身,常食有益健康。
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