組成菊花末15克。粳米100克。
制法將菊花去蒂，蒸后曬干或陰干，然后磨成細末備用。把粳米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水適量，用武火燒沸，再用文火熬成粥時，調(diào)入菊花末，再稍煮即可。
適用作為高血壓患者特別是老年高血壓患者經(jīng)常服用的主食。
服法與用量作早晚餐食用。<菊花>