秋天是水果大豐收的季節(jié)，現(xiàn)在市場上各種各樣的水果不僅富含營養(yǎng)，而且還能治病。北京醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師楊子艷就列舉了現(xiàn)在常見的幾種秋季水果，以它們?yōu)椴牧献龀龊唵蔚氖朝熕停棠委熐锛究人缘燃膊?。水梨花椒治咳嗽秋天干燥，嗓子不舒服，?jīng)?？人浴⑿貝灇舛痰娜瞬簧?，而水梨有潤肺滋陰的作用，對治療咳嗽具有良好效果。
具體做法：
1.將水梨或鴨梨洗凈，把梨中間的梨核挖掉；
2.在梨核中間填滿花椒，花椒對治療支氣管炎有明顯功效；
3.把梨放在鍋里蒸15分鐘后即可食用。連續(xù)服用3天就可緩解咳嗽癥狀。橙子香菜補氣不僅水梨能治咳嗽，橙子也有良好的止咳、補氣作用，能溫胃補氣，香菜也可消咳治哮喘。
具體做法：
1.先將橙子切成四瓣，把果肉挖掉留下橙子皮；
2.把香菜洗凈，刀切留下香菜根；
3.用小鍋做水，水開后放入橙子和香菜煮15分鐘，連續(xù)喝四五天，加入冰糖口感更佳。
葡萄皮預(yù)防心血管病
人們常說“吃葡萄不吐葡萄皮”，葡萄皮確實有預(yù)防心血管病、抗血栓等特殊功效。北京農(nóng)業(yè)大學(xué)營養(yǎng)科專家說，因為葡萄皮中富含一種酚類化合物，能降血脂、抗血栓、預(yù)防動脈硬化、增強免疫能力。而葡萄皮中含有的花青素，具有強抗氧化、保護(hù)心血管等功能。所以營養(yǎng)專家建議，吃葡萄要不吐皮。但吃之前一定要清洗干凈皮上殘留的農(nóng)藥，最好用水沖洗兩分鐘以上。
西瓜皮治口瘡秋天很多人易上火，口內(nèi)生瘡。而西瓜清熱解毒，西瓜皮也有促進(jìn)愈合的作用。
具體做法：吃完西瓜瓤后，把瓜皮白色部分切成薄片，貼在口瘡上