冬季，氣候偏寒，人體皮膚血管呈收縮狀態(tài)，體內(nèi)的水分主要靠排尿調(diào)節(jié)。所以，人們在冷天的尿都比較多。中老年人由于膀胱彈性降低，貯尿量有限，在冷天的解尿次數(shù)會明顯增多，給生活帶來不便，甚至?xí)蚨啻纹鸫捕鴽錾?，影響身體健康，根據(jù)前人的經(jīng)驗，以下食物療法對減少夜尿頻有成效，請試試：
△用豬肝、黑大豆適量，混合糯米煮熟透，于晚餐食。
△核桃煨熟，每晚睡前吃4-8枚。
△將香菇、紅棗，冰糖各40克、與雞蛋2枚蒸熟，每天早、晚各吃1次，連吃7天。
△取狗肉1000克、肉桂20克，共放入陶器內(nèi)燉至狗肉熟，取狗肉用鐵鍋放素油炒，配以佐料細鹽，再將原湯和肉桂一起倒鍋內(nèi)煮開后食用，連吃3天。
△取豬膀胱1個洗凈，將補骨脂5克，五味子4克，熟肉蔻5克，山茱萸5克，益智仁5克，共裝入其內(nèi)，扎緊口，加水1500毫升，煮沸1小時左右，去湯，切豬膀胱吃完。
△取雞腸一副洗凈，益智仁20克，共煲湯飲，宜晚上飲；或雞腸與澤瀉4克同熬，煮熟后吃雞腸。
△取免肉1000克，沌湯汁食用，3天后可見效。
△糯米120克蒸熟，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分鐘，連吃一周。