趁著歲末年初的消停，不少人都會(huì)抽出一些時(shí)間來(lái)為自己的“面子”美美容。而立之年的趙小姐卻有著心中難解的困惑：皮膚護(hù)理達(dá)到一定的效果之后，怎么就不像最初那么明顯，甚至停滯不前了呢？北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曲建華告訴她這樣一個(gè)道理，那就是：美容不僅僅是“面子”上的事。曲醫(yī)師說(shuō)，趙小姐的疑惑很有代表性，許多人都把過(guò)高的期望寄托在面部護(hù)理上，而不重視飲食、睡眠、生活方式、情緒以及疾病對(duì)駐顏的影響。皮膚為人體最外層器官，是人體健康的一面鏡子。中醫(yī)認(rèn)為“心者，其華在面”，且素有“陽(yáng)明胃脈榮于面”的說(shuō)法。因此，要想皮膚好既要治標(biāo)更要治本，即醫(yī)治疾病。
中醫(yī)認(rèn)為“百想經(jīng)心，內(nèi)傷五臟，外損姿顏”，又有“暴喜傷陽(yáng)、暴怒傷陰”、“喜怒傷氣”的說(shuō)法，正所謂“百病生于氣也”。情志不僅與健康、養(yǎng)生密不可分，也與容顏有著十分重要的關(guān)系：緊張焦慮令人須發(fā)早白，多憂善感令人皺紋早現(xiàn)，就連精神的重創(chuàng)都會(huì)在人的顏面留下痕跡。
飲食有節(jié)為美容所必要。一是應(yīng)饑飽有度，二是不宜偏嗜，三是要有所禁忌。中醫(yī)認(rèn)為，每個(gè)人都有個(gè)體差異，對(duì)各種食物的反應(yīng)也不一樣。一般來(lái)說(shuō)，魚(yú)蝦等海產(chǎn)品容易引起過(guò)敏反應(yīng)，過(guò)敏體質(zhì)的人應(yīng)避免食用。辛辣刺激性食物容易產(chǎn)生內(nèi)熱，肥甘厚味可生內(nèi)濕，而濕熱均可加重皮膚病，使臉上起皰長(zhǎng)痘。
起居有常是美容的又一要素。有的人經(jīng)常熬夜工作或者深夜泡吧、上網(wǎng)、打麻將，生活沒(méi)有規(guī)律，內(nèi)分泌也就容易紊亂，一天兩天不理會(huì)，日久天長(zhǎng)就得給你點(diǎn)樣子瞧瞧。
有的人每月花點(diǎn)錢，就把自己的臉托付給美容師了，自己想吃什么就吃什么，想什么時(shí)候睡就什么時(shí)候睡，這是不行的。曲醫(yī)師告誡愛(ài)美的人們：美容不僅僅是外在的，更是內(nèi)在的。因此，要保全“面子”就得從重視全身心的調(diào)理做起。