失眠困擾了很多人，其中不少人都希望看中醫(yī)，以求擺脫失眠的痛苦。就此，記者采訪了中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院神經(jīng)科李濤主任。
李主任告訴記者，中醫(yī)稱失眠為“不寐”，認(rèn)為是臟腑陰陽(yáng)不調(diào)導(dǎo)致的。中醫(yī)認(rèn)為，人在白天精神活動(dòng)活躍，陽(yáng)氣旺盛；夜晚則是精神活動(dòng)減少，陰氣旺盛。夜晚人應(yīng)該由陽(yáng)轉(zhuǎn)陰，趨于安靜。如果陽(yáng)不入陰，人精神活動(dòng)過于亢奮就會(huì)失眠。另外，中醫(yī)認(rèn)為“心藏神”，人的一切精神活動(dòng)都?xì)w心（古代中醫(yī)中的“心”主要是一個(gè)功能的概念，并不是現(xiàn)在具體的器官）來管理。因此，中醫(yī)治失眠的基本思路是養(yǎng)心安神，瀉熱養(yǎng)陰。
中醫(yī)的治療手段有湯藥、針灸和氣功等幾種，以湯藥最常用。李主任說，中醫(yī)在給患者開處方，不是千篇一律的，會(huì)根據(jù)患者的具體病情，對(duì)藥方中的藥物有所調(diào)整，很難有一個(gè)適合每一個(gè)人的藥方。
李主任曾有一位40多歲的女患者，失眠1個(gè)多月了，剛開始她自己吃安眠藥，1次1片，后來逐漸變成1次2片，于是她開始有了心理壓力，不敢再吃，便轉(zhuǎn)而求助中醫(yī)。李主任認(rèn)為她屬于心脾兩虛，并夾雜痰熱。
處方以歸脾湯（包含黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓、當(dāng)歸、熟地、龍眼肉等）為主，并添加了一些消熱的酸棗仁、合歡皮、百合、炒梔子等。患者回家后1天1副藥，熬兩次，分兩次服用。一個(gè)星期后，她的失眠開始好轉(zhuǎn)；兩個(gè)星期后，基本痊愈。
李主任說，除了歸脾湯，還有黃連阿膠雞子黃湯、酸棗仁湯等，以及中成藥里的天王補(bǔ)心丹等，都是補(bǔ)益心脾、清心安神，常用來治療失眠。
至于針灸等療法，由于患者要不斷地上醫(yī)院，不如湯藥可以在家里服用，因此，李主任認(rèn)為不便普及。
另外，食補(bǔ)療法在治療失眠中也應(yīng)用得比較普遍。目前使用得比較多的原料有百合、大棗、小麥（浮小麥）、蓮子（或蓮子芯）等。這些原料既可以煎湯，也可以煮粥，吃起來比較方便。
李主任還告訴記者，治療時(shí)還需要注意睡眠習(xí)慣。短時(shí)間睡眠不足不會(huì)對(duì)人體的健康有很大的損害，沒有必要對(duì)睡眠產(chǎn)生恐懼。睡不著可以起床，困了再睡，白天盡可能不要睡覺。對(duì)于一般人偶爾的失眠來說，只要適當(dāng)休息，或隨著生活環(huán)境改變，癥狀就會(huì)消失。