釣魚，其樂無窮
釣魚是一項(xiàng)老少皆宜而又具有濃厚情趣的有益活動。當(dāng)秋高氣爽，水清魚肥的黃金季節(jié)；約幾位好友遠(yuǎn)足郊外，領(lǐng)略大自然之美景，靜享得魚之樂趣，實(shí)在是一件其樂無窮的美事。
釣魚活動一般選擇江河湖海之濱，綠樹成蔭、山清水秀之處。垂釣者或沐浴著陽光，或在樹蔭下納涼，欣賞周圍的湖光山色，呼吸著富含負(fù)離子的新鮮空氣，使人賞心悅目，心曠神怡。中醫(yī)經(jīng)典著作《素問·生氣通天論》云：“蒼天之氣，清凈則志意治，順之則陽氣固，雖有賊邪，弗能害也?！闭f明釣魚能接觸、飽嘗大自然之陽光和清新空氣，對促進(jìn)新陳代謝，提高人體抗病能力十分有益。
釣魚還能舒懷調(diào)暢情志。因?yàn)獒烎~的首要條件是環(huán)境的寧靜和人的專注，垂釣者必須手不離桿，眼不離漂，此時(shí)，所有工作及家庭的瑣碎、煩惱之事均拋置腦后，而整個(gè)心理意念均被“咬鉤”的情趣所吸引，倘若能釣得幾條活蹦亂跳的鮮魚，其歡愉喜悅的神情是無與論比的。因此，釣魚既有嚴(yán)肅之態(tài)，又有活潑之舉，而且內(nèi)無思慮之患，外無形疲之憂，精誠專一，緊張輕松，具有調(diào)神養(yǎng)生的意義。
垂釣之樂，使你雜念全消，愁情盡解。由此可見，垂釣之事是一種積極的休息靜心養(yǎng)神方法。唐代大詩人儲光羲曾這樣寫道：“垂釣綠春灣，春深杏花亂，潭清疑水淺，荷動之魚散?！贬烎~不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)心情，增進(jìn)身心健康。