當(dāng)人們用腦過度精神疲憊的時候，往往會不由自主地按揉前額，或者用拳頭輕輕地鼓打，其實(shí)，這就是刺激頭部的兩個重要穴位“印堂”和“神庭”。
印堂穴是人體經(jīng)外奇穴，《達(dá)摩秘功》中將此穴也列為“回春法”之一，可見其重要地位。
神庭穴屬人體督脈，對神經(jīng)系統(tǒng)有治療作用。按壓這兩個穴位對消除頭痛頭昏，恢復(fù)大腦的活力有異曲同工之妙。同時按摩，互相補(bǔ)益，則效果更佳。
印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上，用較強(qiáng)的力點(diǎn)按10次。然后再順時針揉動20—30圈，逆時針揉動20—30圈即可。
神庭穴在印堂穴上面，發(fā)際正中直上半寸左右，按揉方法與印堂穴相同。