今年48歲的王義平長(zhǎng)期伏案工作，為調(diào)劑休息，解除疲勞，他每天在工作間隙，只要一有空就捏拉自己的耳垂，有時(shí)在看電視、看書(shū)讀報(bào)的同時(shí)也捏拉幾下，見(jiàn)逢插針，不斷積累，收到一定效果。
具體方法是：頭部不動(dòng)，用雙手的拇指和食指捏住耳垂向下拉動(dòng)，一捏拉一放為一次，一般每次為30下，若捏拉到耳垂像糯米粉般柔軟時(shí)，整個(gè)頭部感覺(jué)會(huì)很舒服。耳垂為耳全息穴的頭面區(qū)，眼穴就在耳垂正中，捏拉耳垂能起到清醒頭腦、眼明神足的作用。