胃痛自我推拿法
1.揉內(nèi)關(guān):用拇指揉按,定位轉(zhuǎn)圈36次,兩手交替進(jìn)行,疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。此法可健胃行氣,解控止痛。2.點(diǎn)按足三里:以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右。手法可略重。
3.揉按腹部:兩手交叉,男右手在上,左手在下;女左手在上右手在下。以肚臍為中心揉按腹部劃太極圖,順時(shí)針36圈,逆時(shí)針36圈。本法可止痛消脹,增進(jìn)食欲。
補(bǔ)充糾錯(cuò)