中醫(yī)認(rèn)為免疫功能與腎系統(tǒng)（與西醫(yī)不同，包含腎臟及泌尿系統(tǒng)）息息相關(guān)，當(dāng)腎系統(tǒng)功能偏弱時(shí)，抗病能力下降，自然無(wú)法把病毒細(xì)菌趕出體外。如果發(fā)現(xiàn)自己這陣子常常打哈欠和打噴嚏，“這是腎氣不足的現(xiàn)象，可能快要感冒了，”醫(yī)生提到，尤其是一回家就攤在沙發(fā)上看電視，一坐幾個(gè)小時(shí)，剛好壓迫到腎系統(tǒng)的循環(huán)。
此時(shí)可以利用腎系統(tǒng)的穴位按摩，強(qiáng)化腎系統(tǒng)功能。
首先搓熱雙手，用手掌輕輕地畫圈按摩肚臍正后方左右兩側(cè)的命門穴。
下半身的運(yùn)動(dòng)如蹲馬步或是半蹲的姿勢(shì)，也可以作用到命門穴，達(dá)到活化腎臟功能效果。
對(duì)于經(jīng)常出入公共場(chǎng)合，一套預(yù)防感染的方式。
每當(dāng)孩子出門看電影前，隨手讓他們帶包酸梅或紫蘇梅，讓他們?cè)诳措娪盎蜃呗窌r(shí)可以含著梅子。
梅子具有生津及殺菌作用，可抑制細(xì)菌從口鼻出入，減少呼吸道感染。潤(rùn)喉生津的酸梅湯也有同樣功效。
“對(duì)抗病毒無(wú)他，心靜而已，”總是一張溫和笑臉的黃碧松，相當(dāng)注重個(gè)人的休養(yǎng)調(diào)息，心情平靜是他個(gè)人增強(qiáng)免疫力的方式。
吃素二十多年，且堅(jiān)持不熬夜，黃碧松診間處處可見(jiàn)木雕佛像和字畫，讓人緊繃的心情全然放松。
你也可以帶著孩子，多到綠色的山上、草原，做做運(yùn)動(dòng)，盡情吸收春陽(yáng)的活力。
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