取位：坐位或伏臥位。
操作步驟：術(shù)者取光滑平整的湯勺蘸取少許食油或清水，沿患者脊背兩側(cè)、頸部、胸部肋間、肩肘、肘窩及腘窩等處輕輕刮動(dòng)，刮至皮膚微紅發(fā)紫為度。輕者，每天l次；重者，每天2次。刮痧后最好飲溫開(kāi)水，以助發(fā)汗。