1、可以在洗凈，用鹽水煮后，當(dāng)零食吃。2、可以洗凈后用來煲湯食用。3、可以在煮粥的時候放入適量的菠蘿蜜核一起食用。無論是哪種吃法，菠蘿蜜籽都可以補充人體所需的營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。

菠蘿蜜

菠蘿蜜，是?？啤⒉_蜜屬的常綠喬木。樹高10-20m，樹皮黑褐色。果實成熟時表皮呈黃褐色，表面有瘤狀凸體和粗毛。

菠蘿蜜是世界上最重的水果，一般重達5-20公斤，最重超過59公斤。果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。

菠蘿蜜喜熱帶氣候。適生于無霜凍、年雨量充沛的地區(qū)。喜光，生長迅速，幼時稍耐蔭，喜深厚肥沃土壤，忌積水。