冬至注意事項有：1、注意飲食，忌暴飲暴食。2、注意保暖，不受涼。3、及時增添衣物。4、保持良好心境。5、運動量不宜過大。6、起居有常，早睡晚起。

冬至

冬至又叫冬節(jié)、日短至、亞歲等等，是二十四節(jié)氣中一個重要的節(jié)氣，在古代民間有“冬至大如年”的說法。

冬至的時間一般在每年公歷12月21日至23日之間，到來冬至，就代表著寒冷的冬天來臨，是“數(shù)九”的開始。

在中國南方地區(qū)，到了冬至有祭祖、宴飲等習俗，在中國北方地區(qū)，到了冬至有吃餃子等習俗。