菠菜和紅薯不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，是可以一起食用的，但不宜大量的食用，會造成消化不良的情況，菠菜的禁忌食物比較少，不適合與豆類食物一起吃，容易影響鈣質(zhì)的吸收，紅薯不能和柿子、香蕉、螃蟹等食物一起吃，容易造成嘔吐、腹痛等中毒現(xiàn)象。

菠菜和紅薯可以一起吃

菠菜和紅薯一起吃，不會產(chǎn)生有害的物質(zhì)，對健康不會造成影響，是可以放心的食用的，菠菜和紅薯的營養(yǎng)成分并不會起沖突，但是不適合大量的食用，可能會造成消化不良的情況，對腸胃造成一定的影響。

菠菜是比較常見的蔬菜，它的禁忌食物比較少，一般情況下菠菜不適合與豆類食物一起吃，豆類食物的鈣質(zhì)含量比較高，如果和菠菜一起食用，容易使人體的鈣質(zhì)無法吸收，長期食用可能還會造成結(jié)石等情況。

紅薯不能和柿子、香蕉、螃蟹等食物一起吃，這些食物與紅薯會產(chǎn)生反應(yīng)，可能會造成結(jié)石等情況，嚴重還會產(chǎn)生有毒的物質(zhì)，引起嘔吐、腹痛、腹瀉問題，當出現(xiàn)身體不適的情況，需要立刻停止食用。