抑郁就醫(yī)

當(dāng)自覺(jué)有長(zhǎng)期情緒低落、對(duì)凡事都提不起興趣或是興趣下降，甚至伴發(fā)反應(yīng)慢、思維遲緩、記憶力下降等疑似抑郁癥表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)及時(shí)求助醫(yī)生，此外，家屬或親友發(fā)現(xiàn)親人、朋友有前述表現(xiàn)時(shí)，也應(yīng)積極鼓勵(lì)其就醫(yī)。就診科室：精神病專(zhuān)科、精神衛(wèi)生中心、綜合醫(yī)院精神科或心理科等相關(guān)科室。

預(yù)防抑郁

有人對(duì)抑郁癥者追蹤10年的研究發(fā)現(xiàn)，有75%～80%屬于多次復(fù)發(fā)，故抑郁癥者需要進(jìn)行預(yù)防性治療。發(fā)作3次以上應(yīng)長(zhǎng)期治療，甚至終身服藥。維持治療藥物的劑量多數(shù)學(xué)者認(rèn)為應(yīng)與治療劑量相同，還應(yīng)定期門(mén)診隨訪觀察。心理治療和社會(huì)支持系統(tǒng)對(duì)預(yù)防本病復(fù)發(fā)也有非常重要的作用，應(yīng)盡可能解除或減輕過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)和壓力，幫助解決生活和工作中的實(shí)際困難及問(wèn)題，提高應(yīng)對(duì)能力，并積極為其創(chuàng)造良好的環(huán)境，以防復(fù)發(fā)。

預(yù)后效果

抗抑郁藥物治療對(duì)抑郁心境及伴隨的焦慮、緊張和軀體癥狀均有治療效果，有效率可達(dá)60%~70%。因此，積極配合醫(yī)生的治療，嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，大多人的癥狀可緩解，且能夠恢復(fù)的。

但抑郁癥的康復(fù)與多種因素有關(guān)，部分人可能會(huì)出現(xiàn)抑郁癥反復(fù)發(fā)作，甚至是抑郁癥病程慢性化，致使存在殘留的抑郁癥相關(guān)癥狀，社交、職業(yè)技能等能力也可能受到不同程度的影響。

抑郁癥測(cè)試，又稱(chēng)為抑郁癥自評(píng)量表（Self-Rating Depression Scale, SDS），是一種旨在幫助個(gè)人自我評(píng)估抑郁癥狀的工具。本測(cè)試由若干題目組成，它們覆蓋了情緒、思維、身體狀況以及日常行為等與抑郁相關(guān)的不同方面。參與者需要根據(jù)最近一段時(shí)間內(nèi)的自我感受和行為，選擇每個(gè)問(wèn)題的答案選項(xiàng)，以反映他們的實(shí)際狀況。

測(cè)試結(jié)果旨在提供一個(gè)大致的情緒健康狀態(tài)概覽，幫助參與者理解自己是否可能受到抑郁癥狀的影響。需要注意的是，該測(cè)試不能代替專(zhuān)業(yè)醫(yī)療診斷。如果測(cè)試結(jié)果指向潛在的抑郁癥，建議測(cè)試者尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或心理咨詢師的幫助，進(jìn)行更深入的評(píng)估和必要的治療。

測(cè)試通常簡(jiǎn)單、快捷，可以在幾分鐘內(nèi)完成，并為那些不確定是否需要專(zhuān)業(yè)幫助的人提供一個(gè)初步的自我檢測(cè)。通過(guò)這種方式，每個(gè)人都可以更加關(guān)注自己的心理健康，并在需要時(shí)及時(shí)采取行動(dòng)。