一、問題的提出

現(xiàn)在，中國抽煙的人非常多，中年人抽，青年人也抽，就連一些女青年也抽。盡管人最寶貴的東西是生命，抽煙等于慢性自殺，但抽煙的人卻不以為然。

二、整理出的資料

香煙燃燒時(shí)會(huì)釋放38種有毒化學(xué)物質(zhì)，其中主要有害成份有：焦油、一氧化碳、尼古丁、二惡英和刺激性煙霧等。焦油對(duì)口腔、喉部、氣管、肺部均有損害。煙草中的焦油沉積在肺部絨毛上，破壞了絨毛的功能，使痰增加，使支氣管發(fā)生慢性病變，氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺癌便會(huì)產(chǎn)生。香煙的一氧化碳使血液中的含量減少，造成相關(guān)的高血壓等疾病，還可導(dǎo)致心腦管疾病、糖尿病、猝死綜合癥等20多種疾病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致致癌、智力下降的危害。

三、結(jié)論

對(duì)的危害非常大，不僅對(duì)自己有害，對(duì)別人也有害。預(yù)防的方法很多，最好要對(duì)吸煙者多說一些吸煙的壞處，勸他戒煙。實(shí)在戒不了的就用濾嘴器吸煙，可以排開大部分有害物質(zhì)，剛戒煙或吸入二手的人要多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)也要多運(yùn)動(dòng)，多喝水，這樣即可以抗癌又可以快速排出在體內(nèi)的尼古丁等有害物質(zhì)。