【篇一：做身心健康的陽(yáng)光少年】

最近，我們聽(tīng)了一個(gè)周仁娣阿姨講的關(guān)于青春期的講座，講座的主題是“做身心健康的陽(yáng)光少年”。

我們從哪里來(lái)？這是很多同學(xué)的疑惑。媽媽們總是說(shuō)，我們是撿來(lái)的。周老師使我們明白了這個(gè)道理：生命的歷程告訴我們精卵結(jié)合，是數(shù)以萬(wàn)計(jì)中最強(qiáng)壯的精子沖破千難萬(wàn)險(xiǎn)，與最優(yōu)秀的卵子完成最佳結(jié)合，從而創(chuàng)造了最偉大的生命，這就是受精。受精卵在媽媽的關(guān)愛(ài)下奮戰(zhàn)了十個(gè)月，以如此短的時(shí)間，走過(guò)了人類生命誕生的億萬(wàn)年旅程，蓄積了巨大的能量。我們，便誕生了。

而青春期，則是我們的花季，它是決定人一生的體格、體質(zhì)和智力水平的重要時(shí)期，處在青春期的我們，心理上也會(huì)有很大的變化：自信、好冒險(xiǎn)、要求獨(dú)立、渴望友誼、容易受同伴影響、情緒不穩(wěn)定、煩惱很多、性意識(shí)強(qiáng)烈、關(guān)注異性、對(duì)面孔和身材格外重視、開(kāi)始具備抽象思維能力。這些，都是我們進(jìn)入青春期的表現(xiàn)。

所以，我們都要重視青春期健康保健，要有自我保護(hù)意識(shí)，遇事不慌，有困難懂得安慰自己，最重要的是要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，懂得自尊自愛(ài)，近良擇友，杜絕社會(huì)上的各種不良誘惑。

青春是美麗的，它像一首詩(shī)，一幅畫，一首歌，讓我們和著健康的音符，邁著快樂(lè)的腳步，走進(jìn)青春期！

【篇二：網(wǎng)絡(luò)游戲影響身心健康作文】

有人形象地把網(wǎng)絡(luò)游戲稱為“網(wǎng)絡(luò)海洛因”，因?yàn)樗穸酒芬粯?，危害著沉溺于它而不能自拔的同學(xué)們。其實(shí)有時(shí)，它比真正的海洛因還可怕。因?yàn)?，全世界都在采取各種措施禁毒，而網(wǎng)絡(luò)游戲卻從來(lái)不被禁止。

前些天，我讀了一篇文章，它的題目是《網(wǎng)癮逼他走向死路》，故事的主人公小光因?yàn)樽约哼^(guò)度沉溺網(wǎng)絡(luò)游戲使左眼視網(wǎng)膜脫落，右眼也出現(xiàn)了問(wèn)題，巨大的醫(yī)療費(fèi)用擊垮了原本剛強(qiáng)的小光母親。最后，悔恨而絕望的小光留下了9頁(yè)遺書(shū)，縱身從7樓躍下，結(jié)束了自己的生命。

這個(gè)故事使我想起了一則新聞：杭州市西湖區(qū)人民法院最近審結(jié)的一個(gè)未成年人團(tuán)伙盜竊電腦游戲機(jī)主板的案件中，涉及的被告人有13名之多，他們的年齡都在17歲左右，共作案32起，總價(jià)值近萬(wàn)元。令人驚訝的是，促使他們犯罪的動(dòng)機(jī)竟然是“為了搞錢去網(wǎng)吧玩游戲”。

還有一個(gè)小青年李慶自從迷上了一種“殺人游戲”后就變得“神經(jīng)兮兮”的：有一次在街上走，街上不知什么東西響了一聲，李慶突然“嗖”的一下來(lái)了個(gè)就地臥倒，把同伴們下了一大跳。原來(lái)他和大家有說(shuō)有笑，但是現(xiàn)在變得沉默寡言，有時(shí)目光兇惡，有時(shí)躲閃膽怯。他自己說(shuō)，這是擔(dān)心會(huì)被突然襲擊。由于迷戀“殺人游戲”，李慶已經(jīng)不能正常地生活和學(xué)習(xí)了。

網(wǎng)絡(luò)確實(shí)是一個(gè)神奇的世界，五花八門，特別有吸引力。因?yàn)檫@是一個(gè)沒(méi)有國(guó)界，沒(méi)有市長(zhǎng)管束，崇尚自我和可以標(biāo)新立異的廣闊天地。在網(wǎng)絡(luò)中能夠?qū)W到好多知識(shí)和有益的東西，但也有負(fù)面消極的東西。但是過(guò)度迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲就不好了。我開(kāi)始深刻地反省自己。我平時(shí)也十分愛(ài)玩網(wǎng)絡(luò)游戲，而且一玩就是2、3個(gè)小時(shí)，假期的作業(yè)都是留在最后一天做的，導(dǎo)致我現(xiàn)在300度的近視。小光、李慶這些人的故事給我重重地敲響了警鐘。頓時(shí)，我發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ξ覀儾粌H有身體上的傷害，對(duì)我們的心靈也帶來(lái)了嚴(yán)重的負(fù)面影響。我記得每一個(gè)網(wǎng)游的游戲界面都有這么一句話：“適度游戲益腦，沉迷游戲傷身。合理安排時(shí)間，享受健康生活?！笔前。谀愎ぷ骼哿说臅r(shí)候，玩一會(huì)兒游戲，那就會(huì)對(duì)你的大腦有好處了。而且要控制時(shí)間，最好是在20至30分鐘左右。

愿小光等人的故事能給那些正沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲中不能自拔的同學(xué)一個(gè)警醒，少玩網(wǎng)絡(luò)游戲，努力學(xué)習(xí)最重要！

【篇三：身心健康知識(shí)鏡頭】

大家好，你們一定沒(méi)發(fā)現(xiàn)吧，在你們身邊潛伏著許多不良現(xiàn)象吧，比如吸煙、酗酒、賭博……

我們來(lái)談?wù)劙?，就說(shuō)吸煙吧。吸煙20年的人的肺癌的機(jī)率是不吸煙人的2倍，香煙所含有尼古丁，尼古丁是一種劇毒物質(zhì)，實(shí)驗(yàn)證明，一支香煙所含的尼古丁為5至15毫克，足可毒死一只老鼠；20支香煙所含的尼古丁可毒死一只牛。很多人一天抽一包煙，為什么不中毒呢？這是因?yàn)槊看纬闊熯M(jìn)入人體的尼古丁不多！但如果長(zhǎng)年累月地吸煙，人體便會(huì)引起慢性中毒。青少年正處于發(fā)育階段，組織器官都很嬌嫩，對(duì)有害物質(zhì)比成年人吸收得快，造成的危害也更大，世界上每年約有200萬(wàn)人由于吸煙而死亡；英國(guó)皇家醫(yī)學(xué)會(huì)的報(bào)告說(shuō)“每吸一支煙，生命就縮短5分30秒?！庇纱丝梢?jiàn)，煙是殺人不見(jiàn)血的刀！

吸煙引發(fā)種疾病，其中最明顯的就是肺癌！所以吸煙危險(xiǎn)。

還有酒的危害，飲酒過(guò)量會(huì)使自己的神經(jīng)受到麻醉，有時(shí)還會(huì)使自己的理智大量喪失。很多經(jīng)常酗酒的人都有過(guò)這樣的體驗(yàn)：喝酒過(guò)后，人的記憶力會(huì)受到嚴(yán)重破壞，從而影響很多事情的正常進(jìn)行。

據(jù)記者所知，我省一山區(qū)基層干部，因酗酒過(guò)度，幾乎變成植物人，三次手術(shù)至今未見(jiàn)康復(fù)。有報(bào)道稱年前，一名外商滿懷信心到某市投資，市府設(shè)宴款待。第一天，官員輪番勸酒，外商勉強(qiáng)應(yīng)付；第二天，外商爛醉如泥，無(wú)法招架；第三天，外商逃之夭夭，投資“泡湯”。

有句話說(shuō)“車禍猛于虎”，這其中少不了是酒后駕車而引起的血的教訓(xùn)。酒的貪杯換來(lái)的是冷冰冰的尸體，還有那喪親的淚人，悲傷的泣聲。等待你的將是法律的制裁，。酒何止亂心，酒亦可毀人于無(wú)形?。∩勘葋喺f(shuō)：“要想健康長(zhǎng)壽，我們應(yīng)該避免烈酒?！?/p>

還有賭博，有些經(jīng)營(yíng)賭博的人會(huì)在某些地方做手腳，是你一參賭就身無(wú)分文，縱使你下次去賭，誘惑你的思想，是你正常的思想錯(cuò)亂，一心只想著下次賭一定贏。參賭的人小心傾家蕩產(chǎn)哦。

這些出現(xiàn)就出現(xiàn)在我們身邊，青年人、中年人一定要小心身邊的陷阱哦。