做夢是一種再正常不過的生理現(xiàn)象，人人都會做夢?？茖W(xué)家對于夢的成因提出了很多看法，但幾乎所有科學(xué)家都認(rèn)同“日有所思，夜有所夢”的觀點。
清醒的時候，我們會遇到各種各樣的事情，大腦記錄了非常豐富的信息。睡著后，大腦的一部分細胞還在繼續(xù)工作。它們將人清醒時所記下的信息以各種稀奇古怪的方式重現(xiàn)出來，這就是夢產(chǎn)生的原因。
做夢對人有很大的益處。英國生物學(xué)家.夢研究者喬納塔認(rèn)為人類大腦中用于學(xué)習(xí)和記憶的區(qū)域是有限的，如果大腦把所有的信息記錄下來的話，雜亂無章的信息會讓我們的大腦不堪重負。而做夢可以消化和整理這些信息，給大腦“減負”，騰出空間，方便醒來后繼續(xù)接收新的信息。
關(guān)于夢，還有很多謎，科學(xué)家正在從生理，心理進行全方位的研究。