晚上是可以吃毛豆的，晚上吃毛豆可以減少進(jìn)食，在毛豆里面含有較為充足的蛋白質(zhì)，食用毛豆以后可以增加飽腹感，同時(shí)食用毛豆可以減少身體對其他食物的攝入量，晚上吃毛豆還可以改善食欲不振，以及緩解全身疲勞。

晚上為什么不能吃毛豆

毛豆是常見的一種食物，在毛豆里含有豐富的卵磷脂、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等成分，有利于身體補(bǔ)充營養(yǎng)。

食用毛豆需要適量，過量食用毛豆可能會引起能量堆積，以及容易出現(xiàn)放屁的情況，過多食用毛豆，身體中會攝入過多的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致部分蛋白質(zhì)來不及消化，在腸道內(nèi)腐敗，導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)脹氣、放屁的情況。