譯文
紅日高掛，移影入室，我從沉睡中醒來(lái)，披上羅衣，撩起簾幕，來(lái)到鏡前，只見(jiàn)秀發(fā)零亂，脂粉暗淡，臉上還有一線(xiàn)紅玉般的枕痕，我卻無(wú)心梳妝。背依畫(huà)欄，默默無(wú)語(yǔ)，凝望著昔日與他對(duì)奕的地方。
想到與他再見(jiàn)遙遙無(wú)期，我的無(wú)限心事齊涌心頭，久久難去。屋內(nèi)秦箏依舊，箏聲猶在耳際，而他已遠(yuǎn)在天涯。抬眼遠(yuǎn)望，天邊芳草連天，回眼屋內(nèi)，被香薰過(guò)的被褥只剩我一人獨(dú)宿。最痛苦的是，蝴蝶滿(mǎn)園飛舞。卻無(wú)人與我共同捕捉，觸景傷情，不禁淚落。

注釋
晝?nèi)眨喊滋斓奶?yáng)。移陰：日影移動(dòng)，指時(shí)過(guò)已久。
春?。╳éi）：春天的帷帳，點(diǎn)明季節(jié)與處所。睡足：在床上躺夠了，指女日子高懶起。
臨寶鑒：面對(duì)金鏡。
綠云撩亂：頭發(fā)紛亂。綠云，形容女子發(fā)多而黑。
未忺（xiān）：沒(méi)有興趣。
蝶粉蜂黃：唐代宮妝，以粉敷面、胸，以黃涂額間。
紅生玉：一作“紅生肉”，肉、玉均指女子兩腮；生，印出。
脈脈（mò）：含情不語(yǔ)貌。
尋棋局：杜牧《子夜歌》：“明燈照空局，悠然未有期（棋）?！币鉃橐驘o(wú)聊而尋找棋盤(pán)，以棋諧“期”，期待情人相會(huì)。
心曲：內(nèi)心深處。
秦箏（zhēng）：彈撥樂(lè)器，傳為秦蒙恬所造。
金屋：華美的房屋。意為女子在居室彈箏，卻無(wú)人欣賞。
迷：模糊，看不清。
寶香：貴重的香料。
無(wú)人撲：一作“無(wú)心撲”。句意為無(wú)人與其賞春戲蝶，而獨(dú)自傷懷。

  元祐八年（1093年）哲宗親政，革新派既被斥殆盡，保守分子就呼朋引類(lèi)，紛紛上場(chǎng)，卻又明爭(zhēng)暗斗。在這種背景下，周邦彥寫(xiě)了這首《滿(mǎn)江紅》。

  上片寫(xiě)當(dāng)時(shí)的情事，層次分明：“晝?nèi)找脐帯比?，?xiě)天已大亮，窗外的日影仍在不停地移動(dòng)，女主人公披衣起床，帳中春睡已經(jīng)睡足。接下來(lái)寫(xiě)起身后的第一件事“臨寶鑒”，對(duì)著珠寶鑲嵌的明鏡，只見(jiàn)滿(mǎn)頭如云的烏黑秀發(fā)散亂蓬松，但卻毫無(wú)心思去梳洗打扮。“未忺妝束”的“忺”字作高興、適意解。下面忽然插入了“蝶粉蜂黃都褪了，枕痕一線(xiàn)紅生肉”兩句，似乎有些打亂有條不紊的結(jié)構(gòu)，但卻另有作用。前一句借“蝶”、“蜂”、“褪”等在此處帶有特定性象征意義的詞匯，用曲筆寫(xiě)男女之間纏綿歡會(huì)已成為過(guò)去；后一句是寫(xiě)枕邊在她身上留下的痕跡，深深不褪似紅線(xiàn)一根生在肉里；這也許是實(shí)寫(xiě)，然而更重要的卻是以此表示，伊人雖去但刻骨銘心的愛(ài)卻已入心生根。此外，這兩句似也點(diǎn)明離別時(shí)刻剛過(guò)去不久，接下去寫(xiě)女主人公從戶(hù)內(nèi)走到戶(hù)外，“背畫(huà)欄、脈脈悄無(wú)言，尋棋局?！睂?xiě)她背倚著廊前雕飾彩繪的欄干，含情不語(yǔ)，用目光去尋找往日二人對(duì)弈為樂(lè)的棋盤(pán)?！懊}脈”點(diǎn)出了她的神態(tài)，“尋棋局”則是借游移的目光落在棋盤(pán)上，寫(xiě)出此時(shí)對(duì)弈者已去，空留下令人惆悵生情的棋盤(pán)，揭示出女主人公心中的空寂，出語(yǔ)含蓄。

  下片寫(xiě)追憶往日相聚的歡樂(lè)，更襯托別后的孤單凄苦。闋首從不知再次相聚會(huì)在何時(shí)，不少歡樂(lè)的往事將人纏繞攪得人心碎開(kāi)始，下面鋪寫(xiě)了三件生活小事，一步深似一步地刻畫(huà)女主人公的心理活動(dòng)，把無(wú)形的相思抒寫(xiě)得淋漓盡致、觸手可及。它們的順序是先寫(xiě)“秦箏依舊”，再寫(xiě)“寶香熏被”，最后寫(xiě)“蝴蝶滿(mǎn)園飛”。前兩件事的寫(xiě)作技巧，一如上闋中“尋棋局”所示，使用的是今昔相襯比，使悲與歡的感情更加鮮明的手法?！跋肭毓~依舊，尚鳴金屋。芳草連天迷遠(yuǎn)望，寶香薰被成孤宿?！贝笠馐牵哼@昔日男女主人公時(shí)時(shí)撫弄撥彈的秦箏，如今依然在眼前，那熟悉的悠揚(yáng)清亮的箏聲也似乎還繞梁不絕，但是伊人已去；放眼望、芳草連天鋪路不見(jiàn)遠(yuǎn)行人在何方，這幅用寶香熏過(guò)的錦被為什么失去往日的溫暖，也只因伊人離去，如今的女主人是獨(dú)眠孤宿?！胺疾葸B天迷遠(yuǎn)望”之句夾在敘述事情之中，只是為了更加強(qiáng)遠(yuǎn)行人已去，一對(duì)情侶天各一方的氣氛。最后一件小事的抒寫(xiě)精彩無(wú)比，以其處在醒目的結(jié)尾位置，便起到為全篇增輝的效果。為什么“蝴蝶滿(mǎn)園飛，無(wú)心撲”？為什么這種愁情“最苦”？這本是只可意會(huì)不可言傳的通常小事，詞作者把它信手拈來(lái)，捕捉入詞，便把女主人公被相思折磨得無(wú)情無(wú)味，連滿(mǎn)園翩翩花間、上下翻飛的彩蝶，也引逗不起一點(diǎn)樂(lè)趣的情景，生動(dòng)地描繪出來(lái)了。

  該篇主要寫(xiě)男女之情，不僅鋪敘物態(tài)，更能借物移情，使萬(wàn)物皆著我之色、皆抒我之情，曲盡其妙。