人們常說：“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我?！?br>今天我給大家介紹一種水果——蘋果。
蘋果的顏色分為兩種：一種是紅蘋果，一種是青蘋果。紅蘋果像小孩子的兩個紅撲撲的臉蛋，青蘋果像一個綠色的皮球。一個蘋果大約150~250克重。
蘋果有著豐富的維生素C，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。常常吃蘋果可以減低血脂和血壓，預(yù)防癌癥，有抗癌作用，強(qiáng)化骨骼，維持酸堿平衡，減肥。
蘋果還可以增強(qiáng)兒童的記憶力，有著特殊的作用。它含有利于兒童生長發(fā)育的細(xì)纖維和能增強(qiáng)兒童記憶的鋅。鋅是構(gòu)成記憶力息息相關(guān)的核酸和蛋白的必不可少的元素，缺鋅會使大腦皮層邊緣部海馬區(qū)發(fā)育不良。食物中一旦缺少鋅，兒童的記憶力和學(xué)習(xí)力就會受到嚴(yán)重?fù)p害，這種損害可持續(xù)到成年。為了使兒童的記憶力良好，我們應(yīng)該讓兒童多吃點蘋果。
聽了我的介紹，你們是不是很想買蘋果呢？