譯文
志士如紅色的絲繩那樣正直，如玉壺冰那樣高潔清廉。
怎奈慚愧的是自己以前的意氣都已經(jīng)消散，只有無限的遺憾不斷跟隨著自己。
人們多不念舊恩，世情就是這樣，一旦你衰敗，沒人會幫扶你。
人在失勢以后，即使只有那么一絲一毫的缺點，哪怕足有火如丘山那樣的功績，也不能被容。
那些小人就像食蒔的碩鼠一樣卑鄙，他們蠅營狗茍，像蒼蠅那樣巧于辭令，妄進讒言。
野鴨有五種美德，但仍被宰殺，黃鵠有害無益，卻因一舉千里，被視為珍禽。
周幽王因為寵愛褒姒而廢掉了申后，漢成帝因?qū)檺圳w飛燕而疏遠了班婕妤。
周幽王日益昏惑，漢成帝做的事情也令人嘆息不已。
心中贊賞的人都難以自恃，難以保全，更何況那些外表恭敬的人呢？他們沒有什么可以憑借的。
寵疏自古以來都是這樣，不是唯獨你這樣的志士才撫胸嘆息，感到無限憤慨！

注釋
瑕：玉上的瑕疵，斑點。
碩鼠：大老鼠。
鳧鵠(hú)：野鴨和黃鵠。
薪芻：柴草。這里是說君王用人好像堆柴草，后來者居上。
褒女：即褒姒，周幽王因為寵愛她而廢掉了申后。
班：班婕妤，漢成帝的妃子。
趙姬：即趙飛燕，漢成帝因?qū)檺圳w飛燕而疏遠班婕妤。
淪惑：迷誤。
嗟稱：嘆息。
心賞：心中贊賞，欣賞。
貌恭豈易憑：外表恭敬的人不可輕易相信。
撫膺：撫胸嘆息以表示憤慨。

這首詩是詩人的不平之聲，寫正直之士清如玉壺，但卻不能容于世。詩的開首，連用兩個比喻，說明自己的正直、高潔。“何慚”二句承上而言，說自己清白正直仍一如往昔，卻無端受到接連不斷的猜忌怨恨。以上四句寫一位高潔的女子的不幸，有自喻之意?！叭饲椤卑司?，是由不幸遭遇引發(fā)的感慨。人情世故，總是好新棄舊；謗議紛紜，總是向著被遺棄的弱者。稍有一絲不慎，比方說無意中得罪了權(quán)貴，出現(xiàn)一點點裂痕，便會釀成山丘般的怨恨和禍害。詩人切齒痛斥那些進讒的小人，就像食苗的碩鼠和玷白使黑的蒼蠅。又悲嘆明明有害的野鴨、黃鵠，卻因來自遠方而蒙受珍愛，言外之意還是說人情總是好新賤舊。傳說春秋時田饒事魯哀公而不被重用，便向哀公發(fā)牢騷道：雞有許多優(yōu)點，卻不在您眼里，天天煮來吃，因為它易于得到；黃鵠啄食您園池中的稻粱魚鱉卻被您所看重，只為它來自遠方，不易得到，讓您感到稀罕。好吧，我這就離開您遠走高飛了。“鳧鵠遠成美”就是用此典故?！靶狡c前見陵”也是用典：西漢汲黯不滿武帝重用新進之士，說：陛下用人好比堆積柴草，后來者居上。鮑照在這里也是說人情喜新厭舊?！吧犄戆M”六句，也是借史事發(fā)表感慨。申，指周幽王后，系申侯之女。幽王寵愛褒姒，將申后廢黜。班，指漢成帝妃班倢伃。成帝后來惑于趙飛燕姐妹，倢伃被冷遇?！靶馁p猶難恃，貌恭豈易憑”，是說真心賞愛的，尚且難可憑恃；何況原先就是虛偽的恭敬！這兩句的感慨十分深沉，將寒門下士趦趄仕途、惴惴不安的心情表現(xiàn)得更為充分。最后兩句，又蕩開一層，總結(jié)全詩：這種種令人寒心的事實，乃是自古如此，并非您一個人為之捶胸悲慨！這既像是無可奈何的寬慰，又像是絕望的哀嘆：這種現(xiàn)象根本不可能有所改變。